信息流戒断
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你应该成为你手机的主人,而不是被你的手机控制
观察自己的刷手机行为。发现大部分的时间花费在了信息流上,信息流来自于抖音的推荐,小红书的推荐,bilibili的视频推荐流。就像牛津词典今年的年度词汇“脑腐”一样,人们或多或少都被这些信息流控制了,仿佛是斯金纳箱子里面的鸽子,不停地刷新,下滑,找到下一个能让我们多巴胺分泌的帖子,然后预期越来越高。
这些app的用户使用时长也关乎这家公司的市值和价值,所以商业公司都是想尽办法优化推荐算法,猜你喜欢往往是猜的真准。
小红书和抖音都慢慢从娱乐型的App 变成了综合型的app。我经常经历小红书下载了删除,删除了下载的情况。删除往往是发现自己在上面浪费了太多的时间之后。下载回来经常是因为这些app的工具属性。上上面确实有挺多有价值的信息,小红书可以当百度来使用,抖音有电商和本地服务可以使用。
这些app仿佛是双刃剑。
用户需要有拒绝的权利,拒绝平台的推荐流。
目前小红书和抖音都可以关闭个性化推荐,能很大程度上减少刷得停不下来的情况。